Bien se préparer pour une randonnée en Suisse

Bien se préparer pour une randonnée en Suisse

Le Fletschhorn se reflète dans le lac Gibidum en Valais.

(Sondereggerfotos.ch)

L’automne est une saison idéale pour explorer la Suisse à pied.

Les curieux ont 65’000 km de sentiers balisés à disposition pour découvrir lacs, montagnes, forêts ou villages traditionnels. Il est facile de sélectionner une sortie qui correspond à ses envies ou à sa condition physique. Voici une carte du réseau des sentiers pédestres helvétiques, suivie de quelques conseils:

Map

Carte de suisse

Où trouver l’inspiration?

SuisseMobileLien externe propose une liste très claire des itinéraires en fonction des lieux, des thèmes et des difficultés. Chaque promenade est accompagnée d’une description, d’une carte détaillée, d’une liste des étapes, de photos et des horaires des transports publics les plus proches. Suisse Tourisme a sélectionné 32 baladesLien externe particulièrement agréables, Suisse RandoLien externe propose aussi des itinéraires et des cartes, le Club Alpin suisse décrit de nombreuses randonnées en montagne et le forum Hikr.orgLien externe permet de sélectionner des routes parfois moins connues et d’obtenir des conseils directement de la part des randonneurs.

Comment savoir si la randonnée est plutôt facile ou difficile?

Les sentiers pédestres sont très bien balisésLien externe dans toute la Suisse. Les indicateurs de couleur jaune désignent des chemins de randonnée ne posant aucune exigence particulière aux usagers. Les panneaux indiquent régulièrement l’altitude, la durée estimée jusqu’au prochain objectif et les transports publics les plus proches.

Bien se préparer pour une randonnée en Suisse

64% des sentiers pédestres suisses sont balisés en jaune, donc accessibles à tous.

(© Keystone / Christian Beutler)

Les panneaux ou les marques contenant du rouge et du blanc désignent des chemins de randonnée de montagne, conseillés aux usagers en bonne condition physique, qui ont le pied ferme et ne souffrent pas de vertige. Le port de chaussures à semelles bien profilées est requis.

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Les chemins de montagne représentent 35% du réseau. 

(Keystone / Alessandro Della Bella)

Les panneaux ou les marques contenant du bleu et du blanc désignent des chemins de randonnée alpine qui sont particulièrement exigeants, car ils mènent à des champs de neige, à des glaciers ou à des falaises. Ils sont réservés aux marcheurs en excellente condition physique qui maîtrisent l’utilisation de la corde et du piolet et qui sont capables d’escalader certains passages.

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Seul 1% des sentiers sont des chemins de randonnée alpine.

(Keystone / Arno Balzarini)

Qui entretient tous ces sentiers?

Les chemins et sentiers pédestres ainsi que les voies cyclables ont droit à un article dans la Constitution suisseLien externe. La Confédération peut donc soutenir les cantons et associations qui aménagent ou entretiennent ces voies de communication. Si elle décide de supprimer des sentiers, elle doit les remplacer. Une loi spécifique aux chemins pour piétons et aux chemins de randonnée pédestre établit que les cantons sont responsables de l’aménagement, de l’entretien et de la signalisation des sentiers. Ils peuvent le faire avec l’aide d’organisations externes ou de spécialistes.

Sur le terrain, les chemins et la signalisation sont généralement entretenus par des collaborateurs bénévoles des associations régionales ou par des employés communaux.

Où vérifier les conditions météorologiques?

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Un employé communal entretient un chemin de montagne au Greina-Ebene, à la limite entre les cantons du Tessin et des Grisons.

(Keystone / Gian Ehrenzeller)

Est-ce que c’est dangereux?

Avec une bonne préparationLien externe et un peu de prudence, il est possible de pratiquer une randonnée presque sans risque en Suisse. Il est important de choisir un parcours adapté à sa condition physique, à la météo et aux dangers potentiels. Dans le doute, mieux vaut demander l’assistance d’un professionnel ou renoncer à sa sortie.

En cours de route, le marcheur doit bien vérifier qu’il reste sur les sentiers balisés et marcher avec prudence pour éviter les chutes. Un accident n’est jamais exclu: une cinquantaineLien externe de randonneurs meurent chaque année en Suisse en tombant, en glissant dans des falaises ou en étant emportés par des avalanchesLien externe.

Il faut impérativement renoncer à emprunter un chemin barré, car cela signifie la présence d’un danger. Les randonneurs doivent aussi se méfier des troupeaux de vaches allaitantesLien externe, qui sont généralement signalés par un panneau vert avec le dessin d’une vache et de son veau. Les vaches mères peuvent devenir agressives si elles se sentent en danger, les marcheurs doivent donc rester calmes, ne jamais s’approcher des veaux, tenir les chiens en laisse et contourner tranquillement le troupeau.

Traduction de l’anglais: Marie Vuilleumier